連休明け、5日のぶりリハビリセンター

腕をあ上げようしても、痛みが有って上げれれない、その原因が一部の筋肉に無意識に力が入り過ぎるらしい、腕を動すには、筋肉に力がはいるのですが、痛みのある部位が、

勝手に身構えて、必用以上に力入る?

意識して力を入れることは、何とかなるが、無意識に入る力を意識して緩めるのは、

なかなか出来ません、

学生さんが相手だあと、尚更難しい、

筋肉のバランスが取れれば改善するらしいです。それには、動かしていくしかありませんが、痛くて、、、、

なんだかんだで、麻痺腕は、何時もほんのり温かい、炎症の一歩手前くらいで推移しています、湿布が必用になる手前位の負荷で訓練を続けて、後は温泉で緩めてストレッチ、